поради

Зима в самому розпалі. На вулиці досить холодно, і чим нижче температура повітря за вікном, тим більше шансів отримати переохолодження організму або обмороження. До того ж, постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче +7 °С вже вважаються такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, а що вже казати про – 20 °С?..

Сьогодні на Дніпропетровщині стовпчик термометра підніметься до 37 градусів. Таку спеку синоптики обіцяють мешканцям області щонайменше до кінця тижня. Щоб не отримати сонячний або тепловий удар лікарі радять не переїдати, підтримувати водний баланс та обмежити перебування на сонці. Перш за все, це стосується дітей, літніх людей, тих, хто страждає на серцево-судинні та легеневі захворювання. Про це під час прес-конференції повідомив директор Дніпропетровського обласного центру здоров’я Юрій Корягін.

Прокидатися без будильника, просто й легко в потрібний час — мрія більшості людей. Від того, як почнеться ранок, залежить багато чого: наша робота та успішність, настрій і самопочуття. Але як «привчити» себе прокидатися в потрібний час природним чином, без будильника?

блогер
28.08.2014

До редакції «Червоного гірника» надійшов лист від Юлії, їй 27 років. Про конкретну ситуацію дівчина не розповідає, а більше викладає загальні скарги, які наводять на думку про ситуативну або затяжну депресивну реакцію. Життя Юлі, з її слів, останнім часом пофарбоване в сіро-чорний колір, думки набувають негативного змісту, себе вона також оцінює негативно. Юля не відчуває підтримки навіть у близьких людей, зауважує, що втомилася від усього і не має сил так жити далі. Треба згадати й те, що Юля виховує сина і працює на двох роботах. Дівчина запитує, що їй можна порадити.

Количество переселенцев из зоны АТО в другие регионы уже достигло более 100 тыс. человек. В основном, эти люди оказались в чужих городах без запаса необходимых вещей, без уюта собственного угла и главное — без понимания, когда они смогут вернуться в родные дома.

блогер
06.08.2014

Є шляхи, які ми вимушені пройти на самоті,

Є миті, коли треба ставити крапку,

Є ситуації, коли потрібно розлучатись,

І є люди, до яких краще не повертатись…

 
завідувач відділу медицини і спорту
21.07.2014

На календарі вже маківка літа, тож існує велика небезпека в таку спеку отруїтися неякісними продуктами харчування та потрапити на лікарняне ліжко. Як цього не допустити, знає та застерігає головний спеціаліст санітарно-гігієнічного відділу відокремленого структурного підрозділу Криворізького міжрайонного управління Головного управління Держсанепідслужби в Дніпропетровській області Тетяна Семенова.

блогер
18.07.2014

Коли до вас звертаються в незнайомій компанії – ви червонієте, в дитинстві вам важко було вийти до дошки, ви відмовлялися виступати на сцені у школі та в інституті, а необхідність зайти в кабінет шефа викликає паніку... Якщо ви впізнали себе в цих словах, тоді наступна інформація – для вас.

блогер
04.07.2014

До редакції «ЧГ» надійшов лист від нашої читачки Світлани. Вона переймається з приводу майбутнього весілля і свого переїзду на нове місце проживання. Домашня дівчина, яка дуже любить батьків і хвилюється через те, що буде вимушена переїхати в інше місто. Вона кохає свого майбутнього чоловіка, але не уявляє, як складеться її життя в чужому поки що для неї середовищі. Світлана просить поради, як вгамувати хвилювання з цього приводу й налаштувати себе на краще, щоб не плакати на власному весіллі.

блогер
28.05.2014

У зв’язку з останніми подіями в країні у людей з’явилися, окрім усіх інших, ще й нові проблеми у спілкуванні. Спробуємо розібратися з типовою ситуацією сьогодення.

автор
24.04.2014

Напружена соціально-політична ситуація в країні, військова агресія сусідньої держави спричиняють чимало психологічних проблем: тримають нас у стані депресії і тривоги. Постійні стреси провокують невротичні стани і пробуджують агресивні настрої. У нашому місті створено безкоштовну психологічну службу, яку очолює психолог, директор екомистецького простору «Скриня», член «Об’єднання відповідальних громадян» Світлана Мокрякова.

Останні записи в блогах